15岁的小朋友练肌肉最好用几重的哑铃？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:39:47
15岁的小朋友练肌肉最好用几重的哑铃？
我想练到好象詹姆斯那样。哈哈！

15岁``。。上初3了快高1吧。
我初1时候7.5公斤一只的哑铃开始练手臂的。

岁数小的多练练体力。
腿的力量十分重要。

哇
你好强
不怕长不高！

不一致那高高

嘻嘻，15岁的小朋友也练肌肉吗？