突然郁闷起来了,怎么办呀?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 12:34:30
我自觉得我是个多愁善感的人,很喜欢思考自己的生活.
最近秋风起了,这是我喜欢的季节,但是看着外面静静的街道,想起了几年前我那甜蜜的初恋,也是发生在这个季节,那是无比的幸福呀,想着想着,突然就觉得有点孤单了,尤其那时是我的初中生活阶段,有很多朋友一起玩,很开心的.现在都没怎么联系了.很怀念那段开心的日子,现在真的很孤寂,冷清.
看着外面的人,又令我想到了我的学业,想到我的未来.总是对未来有着憧憬,但又有点担忧,不知道以后能否达成我的梦想,很有压力阿.
唉,好烦呀.
我该怎么办?
怎样才能释放下我的负能量?
上网,听歌,看电影等等都对我没用.
因为我郁闷时根本就没心情,没劲去做这些.

谁能帮帮我?
教我一些有效的舒缓方法.
谢谢.!
现在很想大声呐喊,可惜没有适合的地方阿.
有其他代替的办法吗?

很高兴我能在此看到这样的心情故事，怎么说呢，我看到过很多的书，说可以用分散注意力的方法，比如，和身边自己认为很好的朋友，聊聊天，或者去旅游一下下，也不错，不要让自己老想到很不开心的事，如果你是在外打工的朋友。可以抽时间回去一趟老家，看看家乡的变化，和亲人团聚一下，也很好的，希望你能很快的走出来那种不开心的境界！！我叫莫丽叶！希望我的想法可以帮到你一点点！

你和我很像，我也是这样！经常爱想一些无中生有的事情，那样真的很烦！其实有的时候你可以不要想那么多的，因为越想越烦！真的，车到山前必有路，不要对自己那么没信心！相信自己什么都可以，加油...

哥们 不是套近乎
我去年这个时候对象去了韩国
有时候到了傍晚就很难过
天冷了也超有感觉
总感觉生活少了什么

你要多做事 上班就认真上班
一个人的时候换个心态 不要一想到原来的事就难过
你可以好好回味回味 毕竟是美好的回忆
重要的还是心态 加油

你是因为没有了过去的那种生活，你感觉到了寂寞空虚，没有了精神支柱！你现在能做的不是去宣泄自己，而是去寻找一种适合自己的生活，一个心的生活环境，这样你就会好很多。

ai，最好让自己一天累，因为累，你就不会想，不会思考了，你没有精力了。

过一段时间就会好了！

此方法很痛苦，不到万不得已不要用！

调整你的心态，大家都这么消遣，大家不可能整天陪着你玩。或者你去旅游吧，和家人一起去，当然要经济基础了。这个有点困难，还是上网吧。上网是人生最有趣的了。