怎么控制饮食让身体瘦下来呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:52:51
我超喜欢吃肉

1.每天晚上喝酸奶、吃香蕉。2.每个星期可以有一天苹果日，只吃苹果、喝水。

少吃米面,吃别的

水煮肉
就是和火锅一样的那样吃
什么都不加。肉在水里刷刷就吃
不要过了。最多不要超过8片
而且肉片是要薄的那种