我这样是有心理问题吗?心理专家帮帮我吧

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 23:37:21
别人说我不好的,我会不高兴,会说一些话回击他。
还有刚搞好卫生,别人弄脏了,我也会不高兴。
小孩不肯吃饭,我也会不高兴,有时还会发火要他吃,有时还会打小孩。心理明白这样做对小孩不好,但还是无法控制。
跟别人说话,不回应我也会不高兴。做事不合我意我也会不高兴。
我爸的脾气很暴躁,比较容易走极端,这个会遗传的吗?我真的不想这样这去。
生活中太多的事让我不高兴,怎么样才能让我高兴起来。不知这是不是心理有问题,是强迫症吗?如果是,该如何纠正?请专家指点指点吧。

之所以会很生气是因为这些情况让事情脱离了我们的控制,让我们意识到这世界并不会尽如人意。
林则徐在自己的屋子里挂了块“制怒”的牌子,据说效果还不错。
我个人的法子是每当出现这种情况就对自己说:我有足够强大的力量,我能解决这些问题(或者我不在乎这些破人)。多念几遍,气就顺了。

没有问题。

我也这样、

很正常

很为你缺少了爱。

我觉得就是跟家人缺少沟通

这个毛病肯定不是遗传了,但是受到你父亲的影响是一定的了。
万事和为贵,难得糊涂啊!你得放宽心胸,小事情就睁一只眼闭一只眼好了。比如小孩子吃饭的问题,何必那么较真呢?你只要警告他,不吃饭长不高,批评他的时候幽默点。偶尔只是一次两次不吃饭,假装自己不知道就完事了。小孩子也会有分寸的。你总是则打他,他就会越来越怕你,将来若是养成了胆小怕事或者走极端的性格怎么办?
你的生活中啊,就是缺少一些幽默。平时可以试着换个角度看问题。比如你刚刚擦过地,就被人踩脏了,你可以想:反正早晚也要踩脏,反正也要天天打扫,脏了再扫呗。
你可以多看一些幽默剧,想象一下你是主角,并试着在生活中也制造一些小幽默,这会渐渐改变你的心情。心情好了,自然态度就好了。慢慢的,一切就能恢复正常。

这叫做内化认同!
你父亲这样对你,你在成长过程中渐渐在心中认同了这种行为,冥冥中觉得这才是对待孩子的方法。另一种就是补偿心理,把你过去受到的转移在你孩子上,这叫投射。