全身肌肉酸痛无力

现在的药，是药7分毒

如果不是受伤，尽量不要用药

要换种别的方法来帮助身体

1、多吃蔬菜多吃枣

2、多补水，多补柠檬蜂蜜水

3、回到家里后多注意放松

4、注意睡眠，多泡泡热水澡

5、要乐观快乐

6、学生的话，坐姿很重要，适当的放松休息更重要要多给自己放松、运动，多呼吸新鲜空气

这是肌肉疲劳

自己注意放松，

不论是学习、上网、弹琴都要放松，

肌肉不要紧张

一般酸痛持续2-3天就会消失、

期间可以用温水擦浴、

可以缓解酸痛感，

希望可以帮到您！

很简单的小问题！活动一下就好了！注意平时多煅练！机器久了不用还上锈呢何况是人！长时间不或动的话肌肉会松驰自然会酸软无力了！

不要长时间久坐，长时间久坐会造成肌肉疲劳，最好去按摩一下，泡泡温水澡，上网弹琴都不要坐到就不动，最好隔半小时起来走动一下