晚上睡觉 到一定的时间会自然醒。脑子就胡乱想些东西然后就 睡不着。在吗 办？

可以试试瑜伽的冥想,让自己消除杂念,我觉得你这个心理因素大了点,只要能去除你烦恼的源头,就不会有这样的问题了.比如你失去了某样东西你拿不回了,或者你愧疚某人一些事总不能释怀,真心对所有人所有事,开心过好每一天,相信会解决得.

醉酒后睡觉，2-3次就解决了

恩，可能跟压力有关，我大学要毕业那年就是这样，不过，你可以先试试，晚上睡觉半小时前喝袋牛奶，连续几天看看管用不管用，若是不管用，那就试试睡觉前喝一小杯红酒，红酒没有副作用的，放心，再试试。

喝多就睡，睡不着就喝