看一下我今天吃的 会发胖吗？？

不会胖 这样应该注意自己的身体了

午饭不能少吃 晚饭可以少吃

苹果多吃不好 你这样吃法 胃酸会过多的。

发胖。。不会 。。只会营养不良。

蔬菜多吃点

这样的确会消化不良...

如果持续下去，又坚持不了的话，可能会反弹，长出更多肉肉。

呃，总吃 水果 对身体不好
适当的也要吃点肉类，就像鱼之类的，
米饭多多少少吃点吧，不吃饭容易饿，也很容易再想吃东西。

牛奶对身体好 ，喝多点没什么关系，但也不要过量哟，喝多了是会长胖的，最好一天喝一瓶，如果想充饥的话，喝两瓶液米关系的。

我觉得额，想减肥最好还是 多做运动。

像我现在，学校为了我中考，天天逼我们跑步。哇瑟，瘦了好多的说。

总之，想减肥的话，除了控制饮食，还要做运动呃、

你吃的这个当然不会发胖,反之还能减肥,要是中午肉类是单一的一种,效果会更加明显