说说早餐吃什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 20:22:19
本人欲设计一套适合上班族使用的早餐厨具,说说您的早点(早餐)都吃些什么?
(一日三餐,一周七天个不同)一天三顿饭,早中晚——好、饱、少!要科学营养。 上班族因为时间和精力的问题,一般是都在外面吃的,但是在外面吃有两方面的问题,一是价格;一是卫生。 大家要是自己做点吃的不是很好吗:)

豆浆,油条,包子,馒头,稀饭,面包,大饼,面条,米粉。。。。。很多选择的
不过我一般都是买包子,因为里面有肉。。。。。。又方便~!

早餐1:锅里放水,烧开后把头晚的剩饭倒进去煮开,放进一点白菜和猪油,加一点味精,很好吃的.
早餐2:切片面包3片,里面放入沙拉酱,西红柿,午餐肉,生菜,奶酪,对切,两个三明治搞定,再来一杯热牛奶,很不错.
早餐3:面粉一小碗(看你饭量多大,不用太多面粉),两个鸡蛋,放在一起打匀,再多放点水打成稀点的面糊子,再放入一点盐,味精,葱花,油(一点即可).锅里放油,烧热后改小火,把面糊下锅,从四周淋下,待两面煎成金黄色即可,一块鸡蛋饼配一杯豆浆,美的很.
早餐4:头晚的剩饭和鸡蛋配配做个蛋炒饭也不错.
早餐5:面包+牛奶+煎蛋
早餐6:周末没事做在家煮点牛肉,等到上班的早上可以用点牛肉汤下点面条或是馄饨啥的,也不错.(牛肉红烧了)

呵呵,也许你觉得麻烦吧,不过我们家早上更麻烦,经常是:一天稀饭,外加两个炒菜,一咸菜,一蛋饼;再一天煮饭外加炒两菜一汤;再再一天煮个肉丝面这样,反正换着花样吃,天天吃一样,也容易腻.呵呵,其实也就是多起半个小时的事,却换来舌头的美味及身体的健康,何乐而不为呢

嗯,对啦,可以再配一点水果
一顿丰富的早餐包含:肉蛋类,蔬菜,奶制品,水果,豆制品,不过能有上面的三样,小日子过的就很不错啦.

我喜欢吃米饭和菜,标准的早餐吃完爱饿,现在是妈妈天天早上起来给我做,中午带饭,所以早餐就一起带出来了。以前不带饭的时候,喜欢吃米饭、炸香肠,必须有肉,要不吃不饱,我好像早餐特能吃,尽管如此,10点钟还是会饿,好饿呀

稀饭!
早上一起来先把米拿来去煮.再去梳洗,等你弄完了,稀饭也好了(我是用高压锅煮所以很快)。

上班族一般是在外面吃的,谁有时间和精力在家里做!!

喝一杯牛奶,再买一些包子水煎包油馍煎饼等,稀饭。一般少吃油炸的东西对身体不好,再说是在外面,他们炸东西的油都不知道炸了多少遍了,油要是炸的遍数太多就对身体有害,会致癌的。