双截棍平掌转棍问题

我练平掌转棍足足练了一下午.,正棍反棍都练的可以了,...但就一个问题,在正棍转回的时候在接住就成反手拿棍了吧,然后在反棍的时候在往外抛就是该正手接了,就是这个动作,我做的倒是可以了,速度也不算慢了(但也不快),但2个动作就是连不到一起去,.不能象视频里那些人一样转个半年不代停的.,就是2个动作连不到一起去,我试过如果飞要连成一下做出来那在中间那个换手的时候棍必脱手,谁来告诉我诀窍啊, 10分等高手解答!
最好能详细点的,别发网站,看那些还不如我自己去琢磨呢..

问题？？？ 问题~~~~~~~~~ 问题~~~~~~~~~~~~ 问题````````````````````````` 问题`````` ~~~问题! 问题`？` 问题～～～～～～～～ 问题???? 问题???????????