我膝盖痛

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 19:14:36
就是在跑完步后,半蹲时,连接膝盖和大腿肌肉的那儿会很痛…这几天一直在痛…怎么会事

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅