坐在电脑面前久了左肩后侧靠脖子的那地方好酸痛！是不是很严重？

长期一个姿势，以及温度的下降都导致了肌肉长期的处于一个紧张状态，也可以说是痉挛，建议不要长期保持一个姿势过长，调整一下枕头的高度，枕头高度在压实后是自己的一个半拳高为宜，主意颈背部的保暖！最好还是去拍个X光片看看颈椎的生理弯曲等等有没改变！祝早日康复！

颈椎病吧，把膀子向后举举

我也有这问题，不过我锻炼以后就好了，你也多锻炼下，电脑做久后，背一直是弯的！，疼也是当然的了！看看你那有没有健身房！去哪里锻炼下背部，应该会好的！别急！