总要打嗝不打嗝就觉得有东西堵在胸口似的

打嗝的经历人人都有,那种感觉不太好受,也不大雅观.关于打嗝的原因,大部分专家认为,吃得太快,以致于咽下过多空气是主因,一些疾病也可以导致打嗝,要注意分辨.
　　有什么办法能预防打嗝吗?科研人员列出了引起打嗝的几种情况,并提供了一些建议———
　　●进餐时喝了太多的矿泉水,果汁或其它饮料,冲淡了消化液.消化液浓度越低,打嗝就会越重,所以吃饭时最好不要喝水或者其他饮料.
　　●有些药片,如阿司匹林溶解后会产生碳酸气,引起打嗝.建议在服用阿司匹林等易臻致打嗝的药物时服用些凝胶,它能击碎大的碳酸气泡,并迅速在胃里破灭.
　　●充气饮料,如香槟,可乐里的压缩气体易致打嗝,建议少喝这类饮料,少嚼口香糖.
　　●精神压力大,身体对氧气的需求增加,人就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝.这个时候除放松情绪外,可来一瓶充氧矿泉水补氧.
　　●科学证明,热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,为了让热的东西很快冷却,人们会不停地吹气,这样也会把大量空气吸入体内引起打嗝.建议等热汤热饮料稍凉再喝.
　　●在快餐店用餐后常会打嗝,这是因为匆匆忙忙进食时吸入了很多空气.建议不要吃得太快,细嚼慢咽,绝对有益健康.
　　●吃饭时说话太多也会引起打嗝,所以吃饭时最好安静地吃.如果出现打嗝,可以尽量地憋气,在觉得下一个嗝来临时,把食物吞下.如此2-3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作.
　　●伴随打嗝,嘴里发出异味,如果是酸味,表明胃酸过多;如果是苦味,表明胆汁剧增;如果是腐烂味,说明糊状食物长时间阻留在胃里形成了硫化氢.建议找医生治疗,这样的嗝和胃,肠,肝,胆等疾病有关.此外,还有一些方法,也可帮尽早结束打嗝.如吃一匙糖,干吞,可以在数分钟后止住打嗝.因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩.用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟,对治打嗝也很有帮助.

　　常打嗝切莫掉以轻心.

　　有人说,饭后打嗝表明吃得好,吃得饱.可打嗝过多,过频繁,也许就不一定是好的征兆了.

　　打嗝原因一 功能消化不良

　　打嗝俗称“嗳气”,成因很多.胃肠道积气,积液过多,通过胃肠道的蠕动,便可引起