如何不用节食减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 04:30:22

部队回来一年，重了30斤，请问高手，有没有不用节食的减肥方法？一顿不吃肉浑身没力啊~

减肥就得多运动，或者绝食，但是你又说不能绝食，那你就得花钱了，健康一点的话就去找营养师，他带你检查，用仪器那种，然后为你量身订做一份菜单，不过价钱很贵，在就是吃减肥药，但是对身体不好，尤其是肾！所以自己衡量吧。

多运动生活规律

吃低热量的东西，吃鱼肉鸡肉~

我很爱吃啊，要我节食还不如叫我去跳楼，我也很懒，超不爱运动，
还是吃7D瘦才瘦下来的，，，当初还怕反弹，现在看来完全不用担心啦，
哇哈哈，东东不错！~
用起来也方便，就是早晚或者早中晚滴在肚脐上就行了，
两个月瘦了十多斤，哈哈哈！~