又有鼻炎又有咽炎怎么办啊？

我就是这种情况—|—
除了情况比较严重的情况下使用药物，大多数情况下得靠我们自己养成保持通畅呼吸的好习惯，并且注意要有正常的饮食习惯和良好的休息，这样发病的几率才会降低，可以用一些中草药配合治愈。