18岁怎么能够从152cm长到165cm

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 13:29:58

我经常受同学们欺负！他们也经常嘲笑我长得矮！！！希望哥哥姐姐们能够帮帮我！教我一套切实可行的方法！如果是做操！请发些图片在上面啊！！！非常感谢！！！

首先，去药店买增高的药，中美合资的那种，就是比较贵。
其次，生活习惯，早晚喝牛奶，吃钙含量高的食物，排骨等。多做运动，像跳高，跳绳，还有伸张类的。
再次，报个瑜伽班吧，试试
希望你能长到165！！！加油O(∩_∩)O~