每天喝咖啡吃土司能减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 08:07:43

早上喝咖啡吃一片土司。

中午吃两片一杯咖啡。

下午两片。一杯咖啡、

半个月能减下来嘛。、？
是黑咖啡阿..

怎样减肥能有效阿.?

我每天自行车上学.不知道能不能减下来,,

不能，这样坚持不了多久，很容易反弹，经验之谈

你想减肥就要把咖啡去掉。里面的咖啡因，通过提神一般会增加身体的活动量，（但是现代人都坐着不动，咖啡也是放入伴侣的，热量的摄入反而会增加许多）同时因利尿作用减少体内的水分；但后一个作用只能暂时的减轻体重。

不能