怎样才能快速提高速度和耐力
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 16:47:04
也许你要更多的信心,只有你的意识在身体形成一个常态,再加上科学的锻炼,你的速度会提高,当然更多靠先天,但这种方法不错。
简单一句话:持之以恒的练习快速跑!
要记住:吃的苦中苦,方为人上人!
祝你成功!
速度靠多跑
耐力也一样
持之以恒不怕苦,不怕累 科学的锻炼
多练,不怕苦,不怕累。选择在5米的范围之间不断地来回跑,一定要坚持更长的时间。始终要看自己的意志.
速度靠多跑
耐力也一样
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也许你要更多的信心,只有你的意识在身体形成一个常态,再加上科学的锻炼,你的速度会提高,当然更多靠先天,但这种方法不错。
简单一句话:持之以恒的练习快速跑!
要记住:吃的苦中苦,方为人上人!
祝你成功!
速度靠多跑
耐力也一样
持之以恒不怕苦,不怕累 科学的锻炼
多练,不怕苦,不怕累。选择在5米的范围之间不断地来回跑,一定要坚持更长的时间。始终要看自己的意志.
速度靠多跑
耐力也一样