不结食怎样减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 11:45:48
我现在有点胖了.怎么能减肥.在不结食的情况下..如果结食怕得病..
不要药..更不相信药物

我告诉你。其实不节食是很难减肥的。
你先稍微少吃一点。然后渐渐的控制。注意补充水果蔬菜，少吃高油高糖的。要减肥就先管住嘴，迈开腿~ 运动会让人更健康