哪种水果蕴含营养成份最高？

没有最好，只有更好，多吃点时令水果总是好的。

其实每种水果所含的营养都不相同的，要随着季节变换着吃最好了。
一般比较常吃的水果有：苹果，梨子，香蕉，红枣，葡萄，西瓜，柚子，菠萝等。

苹果 俗称平安之果 多吃肯定对身体好

木瓜，葡萄，香蕉。

木瓜

没有最好的，每种水果都有各自的特点，关键要品种多