身高160cm男生要减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:20:58
身高160cm，体重70公斤的男生，19岁，是增高还是减肥？如果增高有什么方法？那么减肥呢？还有，本人骨骼小，视觉上上身瘦，下身胖。怎么办？

喓增高·噈茤呿咑篮銶·彧跳绳·想喓练肌肉噈呿蝣泳·想喓让丅裑看起来结实叒瘦·噈骑自荇车·彧赱蕗·佷絠效·

建议到健身房跑步后做运动锻炼肌肉，将脂肪转化为肌肉。增高的话可以吃药或穿增高鞋，但最好别冒这个险。

足球，明白？