心情很颓废

大家都知道要发泄
找出问题的根源！
面对

听听歌曲

难过的事需要有个人来倾诉，要不然这样长期下去会影响自己的健康。从你的问题上可以看出你把事情隐藏的太深，不愿意和别人倾诉，这可能是你不相信别人。当然防人之心不可无，但也不是每个人都不值得去相信。找一些和自己有相同的经历的人去谈谈，放松一下。或者你也可以去旅游放松一下，也可以去泡个温泉，或者去KTV彻底放松一下，这些都可以减轻你的压抑！

有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。生活中到处都存在着缘分，缘聚缘散好像都是命中注定的事情；有些缘分一开始就注定要失去，有些缘分是永远都不会有好结果；可是我却偏偏渴望创造一种奇迹。爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。话说着容易，可一旦做时就真的很难，不信你试试。如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选则沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。如果爱是一种伤害，请不要靠近。可是好多的情况下并不是如此，因为不由得你选择

个人建议你找到一种适合自己的发泄方式，例如:与好友一起出去玩，对他们诉说一下你心里的不愉快。有些事情压在心里是很沉重的，说出来就会很舒服。如果可以的话，你还可以找个地方出去散散心，宣泄一下你的压抑，玩上一整天，寻找开心的事情，快乐的回忆，多想想好的一方面，放好自己的心态，什么事情都想开点，会感觉很好。
如果必须要处理一些事情，哪就放心大胆得去做，将令你不愉快的事情一一解决，这是最痛快的方法。
祝你有个好心情！