求助!!急!身高问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 00:53:25
今年17了在读高三,身高177,体重122斤,我班里人好多都比我高,弄的我满自卑的,我还能长吗?长到180就满足了,我现在正开始打篮球喝牛奶吃钙片,不知道对自己有帮助没?哥哥姐姐们帮帮老弟吧 ,我是男生,我还能长高吗

药物是没有用的
做到以下几点你还可以长高5-10公分,绝对有效,但你不一定能做到
1.每天保证2斤牛奶,早晨一斤,晚上睡前半小时一斤
2.饮食方面,多吃牛肉,羊肉,蔬菜,如西红柿,菠菜等,黄瓜,萝卜,一定要多吃,爱吃,不仅要塞下去,而且要从心理上喜欢吃,要有一种占有蔬菜的欲望,谷物方面,爱吃玉米的人个子一般都比较高,多吃玉米面饼子,喝玉米粥,多喝水
3.每天清晨和夜晚做伸展运动,向高处望,激发潜意识中的增高激素
4.多参加篮球、游泳等跳跃和舒展性运动,如果不具备环境,跳绳亦可,每天保证500下跳绳,刺激腿部。增高跳,奋力跃起,触碰高处。做牵引运动,随时随地做引体向上,单杠倒挂等。

5.杜绝手淫与性生活,包括意淫,禁止看色情影片,图片,性欲是最消耗成长精气的,这就是为什么婚后的人不会长个的原因。充足的精气是成长的核心。做不到这一点是吃的再好运动再好也没有用。
6.做到上述几点,还有一项最重要的是,保证充足睡眠,每天保证9点前入睡,每日有效睡眠时间要保证达到8小时以上,不可用脑过度,不要胡思乱想,人们常说傻大个意思就是不要太精明,太计较细节,保持精神愉悦放松,大咧咧的,有助于成长。
如果你能坚持上述6点,并且不刻意去做,而是融入自己的生活习惯中,再未来的2-3年,你还可以至少增高5-10公分。不过坚持下来是一件困难的事情。

这个担心多余了,有些男生刀20岁都还有继续长个的余地,你现在才17岁,知道合理的睡眠,饮食,运动,超过180都没问题

你这个算正常范围 别想太多了

参加体育活动会帮助长身高的。

多运动,多吃还钙高的食物。海鲜可以多吃些。还能长个呢,不用急。