晚上睡觉时候 腿上没劲 有谁知道这是怎么回事麽

血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
这样做了，你的病可以好一大半;

你是下肢血液循环障碍，可能有栓塞，这样试试吧：
1、从胯部以下全涂红花油，然后用力推搓按摩；
2、吃《舒筋活血片》；
3、泡热水澡，
4、睡觉盖好被保暖，别再晾着
5、练功：把臀跨部用力绷紧再放松，反复100次，再往下小腿和脚一起用力绷紧
再放松，往脚心用力蹬反复100次，此功可有效促进下肢内循环，疏通血管，
使腿部热起来。

过度手淫导致的轻微下半身不遂，可以每日揉搓睾丸300下，一个月后就会痊愈

我也有这种情况，估计是缺钙，因为有一段时间补了一下钙就好了一段时间。

是不是风湿啊。。。去医院尽早看看吧。