吃完早餐后一整个上午都会没精神

早上胃门还没完全打开 我也有这样的状况 所以我会多喝点水 或者热咖啡再去吃早餐··要不得难受一上午

餐餐8分饱，早餐应以蛋白质与糖类为主。不知道你吃的是什么？有时候食物搭配错误也会这样。
换个口味吃少点试试。
制作方法材料：
1）全麦面包，杏仁酱，香蕉（1根）
2片全麦面包两边涂上杏仁酱，香蕉（1根）切片加入面包中间。一个人的量上班或者上学带上一个苹果或者橙子。

吃完早餐以后因为消化而使脑部供血量暂时减少，lz如果喝了牛奶的话牛奶会有安抚作用让人昏昏欲睡
想呕吐也许是lz吃的过多了活着lz有慢性胃炎之类的疾病……以上