吃完早餐后喝一杯蜂蜜好不好

空腹喝蜂蜜比较好吧，防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。每天早上起来用200毫升温水兑入10至15克蜂蜜，空腹饮用。在这一时段饮用，可以发挥蜂蜜最大效用，不仅美容养颜而且对消化功能大有裨益。=蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排毒养颜。但是由于空腹进食肠道蠕动是最快的，需要注意的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。呵呵，

好：
1、食用方法：新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成溶液，因为水溶液比纯蜂蜜易被吸收，但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。因此蜂蜜最好使用40度以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
2、食用时间：蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
3、食用剂量：一般剂量是：成人每天食用100克较为适宜，最多不超过200克，分早、中、晚3次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好，用于治疗时，以两个月为一个疗程。

为什么不在吃早餐前喝呢?

早餐前喝了能帮忙排毒...很多人都这么说

反正是食品，吃了不会怎样的。
不过一般认为空腹或者睡前喝更容易吸收，效果更好。