超级宅女也，老宅着不活动对身体不好，是不是改在家里做些运动什么的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 08:14:13
早晚各一次？早上没那精神做，晚上做一次是不也一样？ 有没有对身体更有利的方法？前提，宅女也

迅雷下一个“七日瑜伽瘦身”的短片，跟着这个短片运动可以舒活血液拉伸筋骨
还有办公室瑜伽可以在室内小空间活动一下

早晚在床上做，连床都不用下，够你宅了吧？