为什么心情烦躁了总想抽烟？

大概跟我们女孩烦躁了总想吃东西一样。一种慰藉吧。我给你两个办法，一个是替换，就是用美食等等能诱惑你的东西来替代烟，每次烦躁了就去吃等等。还有个是惩罚，每次抽烟了就去做个苦力，总之惩罚下自己什么的，不太推荐。还是第一个方法好些。

找点别的事做，时间长了也就习惯了，就不想抽烟了