请问睡觉老惊厥该怎么办?

人惊厥，使人体本身的一种自卫反应，也是人体本能的，惊厥是人处于精神紧张状态后的一种自卫的、本能的反应，长此下去就会得神经质。

我觉得应该是你遇到的事情对你影响很大，应该去看下心里医生

睡眠剥夺是会诱发癫痫发作，但是根据你的形容，你可以有意识的感到自己的发作，那么很可能不是癫痫。
如果只发生这一次，建议好好休息，家里观察。
如果不止一次，建议医院检查脑电图，头颅MRI

宁神灵颗粒,很管用。