髌骨骨折问题

我女朋友出车祸，左腿膝盖髌骨骨折，不是特别严重，医生只是打石膏固定，现在是第三天，现在躺床上不能动，不能翻身，非常难受，请问可以翻身，活着动动脚吗？什么时候要进行锻炼？要注意哪些方面？还有她老是喊疼，不知道要不要紧？谢谢大家！回答的好我可以把分都给！

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