162CM,体重125,每天在办公室,体质很差,怎样减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:39:37
不要影响内分蘖泌失调.

减肥最好的办法就是少吃多运动 ！增肥就多吃多运动 ！比什么都实际 不过很需要耐心和毅力啊 功在不舍

室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟
办公室位子小，你跑的时候也小心点，别被其他人看到了。呵呵，不过，我觉得这些运动都好麻烦，减肥药方便多了。我有个同学用了7D瘦，每天只用抹抹肚子就好了，好方便，现在她整个人瘦了不少.

少吃可以了

练练瑜伽吧