跑步之前好紧张啊

那时，我也好紧张，不过还好，我的看法是一定要做热身运动，身体调整到最佳状态，另外不要对比赛结果抱过多的想法，顺其自然。

当然，还有一个前提是你的训练应该很刻苦很努力，所以真正比赛时也不会太紧张。

当玩好了，比赛就是玩，有实力玩的心情一样NB
没实力玩一场也不错，就当娱乐嘛

那当然，这样你先低头深呼吸的同时昂起头，