韧带、和腰力以及劈腿、都不会、来练breaking会怎么样？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:03:32
韧带、和腰力以及劈腿、都不会、来练breaking会怎么样？
韧带、弯下去离地10多CM 接近天生的。、劈腿劈下去离地30CM左右、
92年出生的男
（至于体力那些、一次性至少能做50个仰卧、50个俯卧撑额）
请问下、坐在学校里的班级的凳子上、然后用双手支撑起来、让脚离开地面、是不是能练腰力？（坐姿不动、就双手帮人支撑起来、额）
我是国庆第一次接触额、而且在学校都没看见人跳街舞额、 我们这也没有这样的俱乐部额

仰卧起坐最好一气做100+。
俯卧撑够了 不过能做更多当然更好。
有事没事多练练倒立。
不用看你那韧带离地多高。。
谁刚开始都高、
看你有没有毅力压下去了。
速成1个礼拜你就能下。。
当然会非常疼。。 热完身强制性撕开
如果你不着急的话 那么 每天练街舞出汗之后都好好压压就行了。。 慢慢就下去了。
个人感觉breaking对柔韧要求不是很高。
当然如果你想练变态招那就从柔韧下手吧。

不会怎么样！ breaking是慢慢练才会好的！ 没有谁天生就可以做什么什么动作！

你的那招叫 ```直角支撑```但要求是脚要向前拉直```效果才好````
平时在学校就 多练倒立``仰卧 俯撑```假期就去到你们那的 街舞俱乐部学学```毕竟 你年纪不大````玩玩就好```学习第一