如何提高睡眠时的敏感性

你睡眠太深吗，补气血补补肾。睡前多喝点水。

这个需要人帮忙训练的

找人在你熟睡的时候攻击你或整你
要感到痛苦的那种
让你在提心吊胆中度过每个晚上
慢慢就会警觉了

你想要失眠啊？？？？这个度不好把握，我当初就是因为这样，搞成失眠，现在郁闷的很。如果你真要的话，去查看怎么才能失眠，这样估计效果很好。。。。看你把握的度了。。好的话，可以不用失眠