都在讨论生吃胡萝卜或炒胡萝卜的营养吸收，谁知到蒸胡萝卜的营养如何？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 17:48:03
晕了！！！

还是蒸的最有营养，因为蒸时的营养流失最少，煮也可以， 炒是其次的， 生吃不好，营养吸收不了多少，等于白吃了，浪费。

蒸着吃营养最好

胡萝卜的营养是脂溶性的，最好用油炒着吃。