体育特长生训练如何预防腿变粗?

不练，你训练肌肉变多肯定会粗的啊

一般做完腿部力量训练以后要跑跑（不用跑长距离的）...这样会适当地避免

只有一点
跑完步记得要按摩,使得肌肉变的松弛，才能有效防止小腿变粗。
其他都是瞎编的

什么项目啊，如果是百米那不可能不变粗.粗是力量的象征
大腿粗，小腿肌肉明显，这是体育生的特征，很帅不是嘛？

少练短跑的爆发力和力量，爆发力和力量训练能使肌纤维增大，增粗。
多练柔韧和长跑。

常踮脚