谁教我点格斗的技巧比如擒拿手

http://you.video.sina.com.cn/b/7737876-1245405323.html 八极拳技击教学——视频

http://you.video.sina.com.cn/b/7598423-1245405323.html 太极散手实战用法__视频

http://you.video.sina.com.cn/b/7329267-1245405323.html 擒拿教学——视频

http://you.video.sina.com.cn/b/5639074-1245405323.html 截拳道教学视频

擒拿术，不是说教你就能用的。
最好还是打击技术。

直拳，摆拳，蹬腿这三招，学会可以凑合着打打了。

不一个地区怎么教。 在网上看视频自学效果太差了，很多动作学的不规范自己却不知道，最后很难纠正，耍出去丢人。你花点钱去健身俱乐部找个教练学散打吧，也有教擒拿格斗的

你就先练会扑肘一招就好
扑肘，有托、捋、挤、靠、砸、截、黏、送几种手法

对方怎么打，你都能借力让势，取其肘而夺其位，那基本上保护自己不成问题。

托捋用