傍晚睡觉好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:41:59

说的傍晚是几点？四五六点？这时候睡觉不太好，影响晚间睡眠质量。最好是中午的时候小憩半小时，晚上十点半就睡觉。话说，实在困的时候也不在乎什么时间点了，但是养成傍晚睡觉的习惯就不太好了。。。