吃什么或是用什么可以促进头发生长

最好不要相信什么生发产品···
不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，还有哦少抽烟，少上网，少吃盐，这个是很直接就能反映出来的，还有一个偏方··亲戚以前介绍的，不知道你见过那种独头蒜就是一头蒜只有一个蒜瓣那种中间切开，把头发弄开，在掉头发处涂抹。。我亲戚是很管用不知道对你怎么样

用黑芝麻，黑豆做豆浆
平时吃东西放点芝麻
挤点姜汁和洗发水调在一起洗头（用的时候再调）

姐姐 吃胡萝卜 、黑芝麻、核桃仁管用 我试过哦 嘿嘿

蕊

黑芝麻弄碎吃就行

头皮抹姜汁