我做事很没节制,而且很浮燥,这有办法训练吗?

我今年大四,快毕业了,举个例吧,比如学校通知今天要放半天假,我就很心神不宁,别人都能按部就班地去图书馆自习,我就一定要出去逛逛,感学整个人特浮燥,生活就不能有任何变化,否则就不能按原来计划,我很想改掉我这性格上的缺点,请问有什么办法么.请说点有建设性意义的,不要去网上复制谢谢

花钱没节制怎么办 我的性生活是不是太没节制啊 我现在是吃不好睡不好而且做事也没心思怎么办？ 我做事没自信怎么办 我做事没自信怎么办....... 为什么我做事没主见？ 我这段时间心理感到很没信心，不知道什么原因？做事也没劲 我的性欲很强,如何才能节制一些呢? 我吃东西容易没节制,有什么方法可以改善呢? 我做事没毅力,怎么督促自己????