每天站立能消耗多少卡路里。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 20:08:50

我每天上班几乎都要站立3个小时左右，都不是静止站立的喔，其中一半是手动身体也有晃。。一半要走走吧。。
因为不是坐办公室的。。
请问这样我每天站立可以消耗多少卡路里。。
最近忙着减肥。。
我每天吃的东西摄入的热量是800-1000卡左右。
算了下，我的基础代谢是每天1386卡路里，合计一天消耗需要的卡路里是1906卡。
这样继续能瘦下去吗。我的肉是属于松松型的。。诫谢谢

久站伤骨。会得骨关节炎，会骨头坏死。不要当做减肥。比如教师长时间站立，导致骨头坏死。等骨头坏了，哈哈，那就坐轮椅吧。

这样计算永远没完没了，可惜你是女同志，我以前，平时都要在腿上绑沙袋~~~所以四季都穿的长裤~~多吃苦瓜，每天两根
或者饿十天，每天只吃一个苹果，并且保持两个小时以上的剧烈运动，十天后你绝对瘦的见骨头

热量是500-800卡左右。