总是梦到逃跑以及被追捕~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 08:53:29
我梦到最多的就是逃跑以及被追捕。

比如…今天的梦是我和妹妹，充当正义之士，在广场持枪杀了一堆政府接待的朝鲜官员之类的。然后逃跑回各自家。然后在家里收拾行李以便逃亡。回家后焦虑不安。心电感应（？）我妈在给政府人员说什么一切听从指挥之类的…（就像文革 红卫兵一样）…我感到很伤心。三姨妈在我家还什么都不知道，开开心心的煮饭，还拿出些我以前用过的书，问我哪些书应该给弟弟看？我急急忙忙的说了些，就准备拿着我事先藏在厕所里是一个用塑料袋包好的衣物。 我犹豫穿鞋子费时间。但是我还是急急忙忙的从塑料袋里拿出袜子鞋，穿好，跑走。在角落里看到一堆士兵冲进我家找我。我就赶紧给妹妹打电话，让她赶快从她家里出来。

常常梦到这种的。比如女巫要抓我～然后我跑掉了。再比如，事先得知，然后躲在外面，看到GIN和福特加来我家抓我…………

我最近是因为比较担心自己的功课落下。

总是梦到这种梦，是不是总是内心对自己能力的焦虑，对自己学习没抓紧，事情没完成的焦虑？？

有什么改善的方法？？

梦是潜意识的表达方式
这种追逐的梦我高三的时候也长做
后来听心理医生说，这就是潜意识的表达方式
追逐的事务，比如恶犬，黑影，可怕的人等等，都代表了内心的压力
如果有自信的话，在梦中直接迎战追赶的人！！！
你可能会害怕，不过当你了解了梦的真正面目的时候。
那些所谓的可怕事物，不过是你的顾虑，压力而已、
自信的话，可在梦中战胜这些追逐者，而直接达到内心的解脱。
尝试下，开始可能依然很难，当有一天你决定面对困难，迎面只上的时候，你就发现
回头一看，可能追逐者自己消失了，在梦里也能感受到那种内心释然，非常舒服的感觉。
祝你快乐，健康。
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改善方法
1.与人沟通
2.正视压力，找到解决办法
3.聆听α波音乐，或者廖宇鹏的催眠cd，我一直在听，睡眠超好！！身体很棒。
www.verycd.com电驴网站上有资源，用迅雷就可以下载。
4.多参加户外活动，接触阳光，适当做些有氧运动
5.合理饮食，少吃刺激性，油炸食品。
6.保持乐观，心态和健康的关系非常密切。
7.可以有些信仰，比如基督教，唱圣歌（个人是基督教徒），此项仅是参考。

表示想从生活压力中获得解放，或想靠自己的实力克服困难的心情。比如女巫要抓我～的不安感，表示你对不能施展自己能力的焦虑，同时说明缺乏自信。