中医上所说的实火与虚火在日常生活中怎么区分?

虚火和实火最简单的区别方法是：
牛黄解毒丸或者黄连上清片，能够根治的是实火，吃了好一点，然后又不行了反复的为虚火。
实火多为外感邪气，治宜泻火，若邪已伤阴则兼以滋阴。虚火为阴虚所致阴不制阳，滋阴则可，若阴损及阳则阴阳共补之，然以滋阴为要。

“实火”口干、口臭、流鼻血、爱长青春痘，容易眩晕，易怒、失眠、便秘和小便黄臭等，通常都是由于作息时间不正常或是吃了太多容易上火的食物而引起的；

“虚火”表现为嘴唇颜色过红、夜间口干、眼睛干涩、体瘦吃不胖、多梦、耳鸣，女性月经提前或量少是由虚火引起的，主要与个人的体质有关系

虚火一般有午后潮热，颧红的表现。