吃鸡蛋是不是一周不能超过4个

从营养吸收上可能一周4个左右就够了，吃多了鸡蛋中的营养成分也吸收不了，不过吃多了也没有害处，不是说吃5、8个就会生病，没那么严重，当然也不能太多，总之饮食贵在均衡，不要偏食挑食就好。

一天吃十个也没事。

鸡蛋是每天不能吃三个，一般情况下最多两个，因为每一个人的身体每天摄取量不多于两个！

可以一天吃一个，再多吃还是一个的营养！