燕麦。杏仁粉。薏仁粉一起吃会胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 04:19:52

小女子最近正在减肥。每天都不敢吃东西。但是又饿的难受。
听人介绍说吃粗粮可以减肥。又有饱腹感。于是很想试试。
但是。又听人说吃杏仁粉会发胖。现在犹豫不决。
有没高人指点一下吖。
到底能不能吃。该怎么吃。吃多少吖。

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基本是没有减肥效果的，美白效果还是有的！
你要是想美白的话给你搭配一个量杏仁粉5克+薏仁粉10克还可以加点牛奶
就这么喝美白效果还是可以的。

减肥不能靠节食的，饮食要健康分量要合理，从长远来看坚持运动才是真的方法，我就是个例子哦

不会，你多做运动就可以了