快速跑完800米的方法

有时间的话每天练习；
无时间练习直接跑的话，步子频率要一定，不要因为喘不过气就慢下来，按照自己呼吸频率以固定的速度就行了

经常跑1000米然后再跑800就快了

这是昨天我跑的方法，可能不适合你吧。
把跑当做一种发泄。
想着自己是在报复某人。
想着，你欠我的，我会要你双倍还给我。

使劲跑，跑，跑，跑，跑，跑，跑，跑， _-

穿溜冰鞋~··