运动员比赛前喝什么

在赛前的一晚，由于赛前一周内训练强度的减低，不会有太饥饿的感觉，晚餐按照正常的标准即可，但是要以糖为主，少吃脂肪等不易消化的食物，切记不能太饱。晚餐后可以吃一些水果，同杵也不宜太多。睡前可以喝一些温热牛奶，以达到有助于入睡的作用，同样也不宜太多，以免晚上起床上厕所影响睡眠。

喝一点葡萄糖或者是矿泉水，但是不要太多。（不要喝饮料！！！）

含矿物质的功能饮料

葡萄糖！！！！！

吃兰州烧饼