该怎么提高自制力

哈哈哈哈，楼上说的都不错嘛，大家都拿出了经历啊，

但是我看你和一般情况不同。
有个问题想说。。额。。就是你有，那种，很喜欢让你感觉很多舒服很温暖的朋友吗？和她在一起，认真的往心里记下他说的话，不要老自以为是，一个人看的事情的眼光是有限的，也许你忽然发现自己要找的道理别人一说就中

所谓的花钱欲望，一是你能拿到够你花的钱，二是你大概想转移你的情绪发泄，只是你不知道罢了。

怎么说呢，不知道你的具体情况，所以没法具体说，怕闹误会。我看你说的，你生活的并不阳光
没有人愿意说别人坏话，这里有你自己的原因。。

自制力。。。不是自制力的问题，是出发点，心的，恩，起点，角度，你说的弱点大家都有，但是不是很多人出现严重的状况。
比如你还自卑，虽然症状你写了很多，但是我相信你可以从一点起出发，改进，然后就可以焕发！
相似的，人因为一点也可以一直颓废下去
摆正你的心态，相信自己，去相信别人，只有相信别人你才能认识他了解他迈出去
如果慢慢你有了一颗柔软的心，你是不会总想到去说别人的坏话
如果别人愿意并能成为你的朋友，彼此真诚
你会觉得温暖。
如果你心里有了依靠，那你往出走就会有勇气，面向阳光

这样你在心地已经有了原则，比如不伤害别人，即使偶尔习惯性，但是最终你会战胜坏习惯
没有人能让习惯长期违背原则，明白吗
还有，这一切需要毅力，你可以让人监督你
你要有心理准备，要坚持

我的自制力也很差，我也很懒惰。之前一直在找提高自制力的方法。
你要是女生的话，你可以每天睡前做仰卧起坐，男生就做俯卧撑。多问问自己现在在干什么，花钱的时候想想这个东西我真的需要么？做事拖拉是因为懒惰心理，那么就多做心理暗示吧。这样会好些。

加油，咱们一起克服这些坏毛病。

楼主，自制力的问题靠不得别人！这是你内心的心理作用，通过你的表述，说明你也知道自己的弱点在那里，自己不尽人意的地方在何处!给你一个简单的办法，每天起来洗脸的时候对着镜子里的自己加深一下印象，你想让镜子里的人如何去做？把对别人发泄的事情试着套用在自己身上，看你又会怎么处理