我想减肥，要很快速的那一种方法？

每天早上起来吃一个鸡蛋和一根黄瓜，中午同样，晚上吃一根黄瓜，可以喝点牛奶要纯的哦，这样坚持一个礼拜可以瘦20斤哦！

快速的方法都对身体不好的，奉劝你还是要谨慎思考一下，这样会对身体有伤害的。我的一个朋友三餐都吃，但是午饭和晚饭不吃主食，半年多减了十多斤，虽然比较慢，但还好身体没出现什么问题。
如果你很急的话，去试试每天晚上在跑步机上跑步半个多小时然后练至少一个小时的瑜伽，晚饭不要吃。