如何提高口头表达能力?

心里头想好的事情或者自己的看法非常清晰,书面表达出来也很清晰,但是口头很难说,特别被别人一问,就被叉开了,是不是因为思路比较迟钝有关呢,被别人说开转下弯就不行了,不过有时候是别人没发言的情况下,一开口就表达变样了,常常不能完整表达完.请指点该如何改善,谢谢!

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