游泳后第二天吃些什么呢？

建议补充含蛋白质高的食物，如蛋白质粉、奶类、肉类等，蛋白质可以舒缓肌肉酸痛，对恢复体力最有帮助。

其实也没有什么需要特别补充的 如果不是恒温的泳池 最好洗个热水澡啦然后好好睡上一觉 平时吃得什么第二天还是吃什么 不过有菠菜的话可以吃啊 大力水手就吃这个补充体能的啊 呵呵

吃喜欢吃的东西。。。。。。

想吃就是王道。

多吃维生素C，有用第二天一般都肌肉酸痛。缓慢活动。

正常就好！